Por: Dra Zila Abdala – clínica geral, gastroenterologista e especialista em estilo de vida da Tria de Rosa
A maior aliada das canetas emagrecedoras é sem dúvida a alimentação equilibrada. A obesidade é uma doença crônica e, para seu enfrentamento, os pilares da Medicina do Estilo de Vida são fundamentais para que, a longo prazo, se consiga manter o controle do peso. Além das mudanças na alimentação, movimento, sono de boa qualidade, controle do estresse, relacionamentos saudáveis, moderação no uso do álcool e abandono do tabagismo e de outras drogas promovem saúde e longevidade.
A obesidade não é meramente um problema estético. Ela aumenta a incidência de doenças metabólicas, como colesterol elevado, triglicérides altos e diabetes mellitus tipo II; amplia também o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, alguns tipos de câncer, como o de mama, e até mesmo algumas demências.
Mas a maior parte das pessoas que busca freneticamente as canetas emagrecedoras a ponto de correr risco de morte ao se submeter ao uso de versões clandestinas que chegam ao país escondidas em cuecas, boleias de caminhão, estepes e nos mais diversos esconderijos, tem como meta um corpo mais magro, e não necessariamente mais saudável. A gordura vai diminuindo e, com ela, grande parte da massa muscular também desaparece: é a temida sarcopenia.
O tratamento com as canetas emagrecedoras precisa ser acompanhado por uma equipe multiprofissional: médicos qualificados, educadores físicos e monitoramento nutricional. Em alguns casos, o acompanhamento psicológico também será fundamental.
Quando isso não acontece, a saciedade constante, por exemplo, deixa a usuária à mercê de uma alimentação pobre em nutrientes essenciais. Muitas passam o dia ingerindo apenas biscoitos, torradas e alimentos ultraprocessados. Perdem peso rapidamente e, mesmo quando praticam exercícios de força, não conseguem recuperar a massa muscular, que é a garantia de uma longevidade saudável: preserva a autonomia motora, fortalece o sistema imunológico e otimiza o metabolismo. Sentar, levantar do chão, andar pelo aeroporto, carregar malas e realizar atividades cotidianas que parecem simples tornam-se grandes desafios quando não se tem massa muscular suficiente.
A melhor opção de dieta prescrita por profissionais sérios é aquela em que “descascar” predomina sobre “desembalar”. Mesmo sendo individualizado, de acordo com o peso, gasto calórico diário e comorbidades da mulher, o cardápio ideal deve respeitar os preceitos do Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde. O guia recomenda a ingestão predominante de alimentos in natura e minimamente processados, respeitando também o tempo, o custo e as habilidades culinárias de cada pessoa.
Com a quebra das patentes das canetas emagrecedoras e a apresentação dessas substâncias em forma de comprimidos, o tratamento da obesidade tende a ficar cada vez mais acessível a todas as classes sociais. Já existem cidades brasileiras em que o SUS disponibilizará essas medicações para casos selecionados.
O enfrentamento da epidemia de obesidade agora conta com uma arma potente e certeira, a caneta emagrecedora. No entanto, é necessário que haja uma conscientização do mundo ocidental em relação ao estilo de vida moderno, para que ocorra uma redução do número de casos e essa batalha seja vencida não apenas individualmente, mas também no âmbito da saúde pública. Afinal, a obesidade traz não só baixa autoestima, mas também elevado custo social e econômico decorrente do tratamento de suas complicações físicas e psíquicas.
